Help!
Нужен совет. У нас проблема с дневным сном. Дочери почти 2, ночью спит нормально, не просыпается до утра, подъем в 8-9 часов. Но днем уложить целая проблема - ни в какую. Ставила эксперимент не заставляла её ложиться спать, так она гуляла до 18:30,а потом уснула, естественно, вовремя на ночной сон она не легла🤦♀️
А так стараюсь её укладывать где-то в 13-14 часов, иногда получается только в 16 и все с истериками, приходится применять силу, держать ее и ждать когда уснёт, засыпает в этом случае достаточно быстро, минут за 5-10. Но мне такой метод вообще не нравится, жалко ведь её 😒 как укладывать ребёнка без насилия, мягко? Может есть лайфхаки или может я что-то делаю неправильно?
Убедительная просьба без тапок, я прошу помощи, а не демонстрации белого пальто. Спасибо
Комментарии
Все может быть, попробую все что посоветовали тут и буду делать выводы дальше)
У нас в садике были детки, кому мешали руки и ноги засыпать, их обычно долго пеленали в младенчесьве. Помогало тяжелое одеяло, под ним у ребенка мышцы расслабляется и сон наступает. Может поможет??
@slava_slovo не слышала никогда про такое😄
@nadinella под ним тело очень быстро расслабляется, эффект как будто вас обняли крепко крепко
Сделайте подъем раньше. Мы когда встаём в 8-9, дневной сон не раньше 15.00. Было время в 7 вставала и идеальный режим был. Летом рано не получается укладываться спать вечером, вот и сбилось все. Но если встанет в 7, то в 13.00 спит уже.
У нас в 1,5 года проблемы были с дневным сном. Спал минут 30 и просыпался. Невролог прописывал Магне В6 пропить курсом. Ф
Каждый день будить в одно и то же время, тогда и засыпать будет хорошо. С 7.00 до 7.30. Тогда и сон будет с 13-14
Вот у нас недели 2 такая ситуация. Что то сломалось 😁я просто жду, что все опять изменится. Сначала на зубы грешила, может быть и они. Вообщем я просто жду что что-то изменится.
У меня сын так отказывался от дневного сна. Сначала пыталась его утомить до обеда. Прогулки, Активности, прямо что бы устал. Потому что уложить днём была прямо проблема и также если без сна то засыпал в 16-17 часов.
В общем постепенно сон сдвигался на более поздний и если засыпал в 16 я будила его через час. Чтобы до часу ночи не скакать за ним.
В итоге когда у него была затяжная болезнь (ветрянка) потом самоизоляция он перестал спать днём и я перестала мучать себя и его. Сейчас днём без сна, но я уверена в садике будет уставать и будет спать. А так сейчас спит до 9-10 спать ложится в 22 ( +,-)
Терпения вам, такой себе период не простой.
Да и правильно вам пишут старалась рано его разбудить накормить, погулять активно прям и в 13-14 укладывала.
У нас уход на дневной сон такой: закрываю шторы (почти блэкаут) ложимся, я его глажу. На телефоне включаю спокойную музыку, приложение у меня есть специальное, там самой можно разные звуки скомпоновать типо шум прибоя, ветер, птицы и тд..я пользуюсь бесплатной версией, мне хватает.
Засыпает довольно быстро.
Одно время гладила под мультики, так засыпал.
Встаём в 7:30-8, дневной сон с 12-13.
Ночью бужу 1 раз на горшок только. А так тоже спит всю ночь
Может она не успевает устать? Попробовать укладывать в 14-15 часов? Ну и погулять перед сном стараться, или активные игры, чтоб энергия то израсходовалась😸
Спасибо большое. Да, и в 15 и в 16 пытаюсь укладывать эффект тот же. Поняла что нам нужны шторы плотные😄
@nadinella, ну на самом деле обстановка очень решает) попробуйте шторы)
Подъем надо ранний сделать. Приучайте к режиму садика, будто вы уже ходите. Подъем в 7-7.30
Я согласна, вам чёткий режим нужен, не то, что сегодня в 9, завтра в 6, а каждый божий день в 7.00, например. Обед в 12.30, сон в 13, отбой в 20.30-21.00. Введите одни и те же настраивающие действия перед сном дневным и ночным (ритуалы, закрыть шторы, уложить куклу, выбрать куда друг друга поцеловать перед сном) и повторять их из раза в раз. Наладится наверняка
@bekatie то есть, если в 6 утра встала, говоришь - у тебя чёткий режим, спи до 7?)) примерно Такая же проблема у нас, только ребёнок еще раньше встаёт, и даже в 2 спать не хочет
@tkalenka, попытаться продлить сон. Моя тоже иногда встаёт в6 и я укладываю ее досыпать
Один из вариантов: поднимать раньше. В 7 утра если встанет, то в 13.00 уснёт. В 11.30 выходить на прогулку, в 12.30 домой обедать и спать.
Моя если в 9 и позже встанет, то спать будет только в машине. Везу кататься, если в этот день сон важен.
Во сколько спать ложится на ночной?
На ночной как правило в 22 ложимся, реже в 23,тоже не сразу иногда получается уложить
Чтобы в час ложиться надо вставать в 7 утра🤷♀️ у нас, а старшая уже не спит совсем но отбой в 9 встаёт в 8 где то, младшая раньше около 7-30
Я же написала, что не прям в час всегда ложимся)) она иногда и в 6 встаёт, только это не меняет ситуации😔
Сын в этом возрасте после пробуждения утром бодрствует максимум 5 часов. Максимум. Но готовить ко сну я начинаю через 4,5 часа. Смотрите за ее поведением, начинаются капризы- пора укладывать. Да уже разговаривать можно с ней о сне, проговаривать, что он нужен, что важен. Может, ей не нравится сам способ засыпания. А может она у вас такая, какая есть, и дневной сон ей не нужен. У меня есть такие знакомые детки.