Девочки привет ) Вот у меня вопрос ?)Вот мамы говорят же , хочу в ванне полежать, отдохнуть в тишине , но как у вас это получается? Вот я лежу в ванне например , но мой мозг по-любому думает о всяком . Глаза закрываю и все , вспоминаю все дела которые не сделала 🤦🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Ох кстати я тоже начала много пить кофе и начались головные боли , отказалась вроде норм )
@azizaazamatovna27, у меня не сразу был эффект, только через месяца 1,5. Раньше я крепко сидела на кофеине (чёрный и зелёный чай, кофе с молоком). Сейчас пью только травяные чаи и ройбуш и всё хорошо
Попробуйте музыку включить, вдруг поможет. Я так обычно делаю,вроде ничего
Я только недавно поймала этот "дзен", и спокойно ложусь без зазрения совести на обеденный сон с детьми) даже если дел куча) ванну редко набираю,ночью,когда всё уже сделано и мысли свободны)
раньше если у меня белье с сушки не убрано,или что-то не там лежит,я в жизни не могла уснуть или расслабиться, ванну принять) сейчас как то более на пофигах)
@azizaazamatovna27 у вас пока маленькие детки,с ними очень устаешь за день,и наверное сложно расслабиться,переключиться. Может быть спокойная музыка, свечи в ванной,ароматы которые сыпешь в воду, и после расслабляющий массаж у мужа попросить, помогут ☺️
@amirs_mutti, Пока до вечера все дела сделаешь , я устаю . И все мне надо просто лечь , начинаю мечтать о подушке 😃
@azizaazamatovna27 ну да,так у большинства мам🤪 я сейчас до обеда всё делаю,как угорелая правда, пытаюсь успеть. А то после уже всё так лень,ещё и погулять надо с детками
Я совсем без мыслей могу отдохнуть только когда иду с подружками в бар 😄
Вот и у меня такая же петрушка - совершенно не умею расслабляться. Живу в вечном страхе, что я что-нибудь забуду сделать, что-то не успею, пропущу и т.д. Иногда вскакиваю ночью, чтобы проверить закрыта ли входная дверь, отправила ли и-мейл по работе 🙈 Почитаю, посмотрю что полезного предлагают. 🥴
Не лежала в ванне с того момента как забеременнила😁
Что делать, если дома только душ? 😂😭
Я включаю музыку, мажусь всякими скарбами, голову мою как-нибудь особенно типа с масками, сижу пяточки натираю и о себе любимой думаю 😁 но у меня редко такое удаётся конечно
менять квартиру😂 я когда искала квартиру новую, всегда искала с ванной)) без ванны не могу)) я тогда злая на все и всех))
Раньше так же было... Никто это не ценит и никто тебя не пожалеет. Так что думай о себе(будь немного эгоисткой иначе сгоришь нафиг и никому лучше от этого не будет). Мамам тоже надо отдыхать. Я своим прям так и говорю: я мыться, меня час нет, я в домике. И вечером, когда сил нет посуду и все сваливаю в мойку и утром убираю, когда все на работе/садике уже. Когда первого только родила бегала, кипишила вечно, хотела чтоб все было перфект... только потом уставшая и злая мама тоже не вариант. Хочу спать - иду и сплю, если есть возможность.
Не люблю в ванне лежать, но когда отдыхаю, то я отдыхаю. Стараюсь абстрагироваться максимально.
Лежу в ванной вечером часто, беру с собой планшет с наушниками и смотрю сериал - некогда думать что ещё надо сделать 🤣
И я не могла, вообще всю жизнь так. Единственное что мне помогло это отказ от кофеина. Сейчас спустя два месяца без кофеина ушло это напряжение из головы и вообще со сном стало всё гораздо лучше. В ванне и уснуть теперь могу