Девочки, кто проходил через депривацию сна на фоне «неспящего» ребёнка? Кто как вытаскивал себя из этого ужасного состояния? Даже когда малыш уснул, я не всегда могу уснуть, только если уже очень поздно. Днём тоже трудно заснуть, от малейшего шороха просыпаюсь. И то днем даже не сон, а максимум дрёма.. бывает засну, а мелкий через 40 мин просыпается, укладываю его ещё раз - сама естественно после этого уже не засну.. ночью даже если спит дольше обычного, все равно просыпаюсь, видимо уже привычка.. бывает редко отдаём мелкого бабушке на сутки, казалось бы - спи все эти сутки 😂 но утром рано подскакиваю и не могу уснуть 🥴напишите пожалуйста практические рекомендации, кому что помогло наладить свой сон 🙏🏼 интересуют только реальные истории, кто через это прошёл 🙏🏼 теоретиков прошу, пожалуйста, проходить мимо 🌸