Завтрак - каша или омлет или молочный суп с вермишелью. Обед - суп. Полдник - творожок или молоко с печенькой/ булочкой или фрукты. Ужин- каша или суп или овощи с мясом. Перед сном йогурт.

Каша утром
Обед- суп
Ближе к вечеру мяско + гарнир(картошка,макароны,греча)
Фрукты на перекус,печеньки,овощи и тд.
На ночь молочко :)