Завтрак - каша или омлет или молочный суп с вермишелью. Обед - суп. Полдник - творожок или молоко с печенькой/ булочкой или фрукты. Ужин- каша или суп или овощи с мясом. Перед сном йогурт.

Каша утром

Обед- суп

Ближе к вечеру мяско + гарнир(картошка,макароны,греча)

Фрукты на перекус,печеньки,овощи и тд.

На ночь молочко :)