Я принимала сначала феррус, он у меня вызывал тошноту сильную,потом перешла на сорбифер дурулес- от него была рвота. Единственное,что подошло это ранферон. Но самый эффективный это сорбифер дурулес,у него самый лучший состав👌🏻 Ешьте побольше мяса (котлеты,тефтельки на пару,шорпо пейте), орехи (горстку,сколько в ладонь помещается каждый день) и зелень в салатах, мне так врач рекомендовал.