Только уже об этом писала! Не ешь молочку и продукты с её добавлением! Это очень важно! Даже ВОЗ рекомендует и на курсах мне так говорили. Также первое время не ешь дрожжевые продукты и хлебобулочные меньше, а также капусту и бобовые.
Я ела кашу любую, мясо любое, но не очень жирное, тушёные овощи. И колик у ребёночка будет минимум первый месяц, а потом и вообще не будет. У моей дочки были колики легкие две недели, а когда я взялась серьезно за диету, пропали вообще.
Нажаль молоко пропало після 1 місяця але їла все після того як народила зранку їла жарену картоплю і котлету 😃 все було добре 😃 але було і таке що зїла 1 клубніку пішла реакція висипка їжте все і дивіться на реацію
Первые 3 мес старалась воздержаться от продуктов, вызывающих газообразование и возможные аллергические реакции. После того, как закончились колики, газики и перестал так сильно беспокоить животик у ребенка- перестала себя ограничивать в еде) Самое главное, чтоб все было в меру и без фанатизма)
Ніяких висипів не було. Животик теж не турбував.