Меньше недели на ограниченном питании, а кажется, что уже год и -10 кг 😂 На самом деле в воскресенье узнаем, есть какой…
Меньше недели на ограниченном питании, а кажется, что уже год и -10 кг 😂
На самом деле в воскресенье узнаем, есть какой минус или нет.
Сладкое ем только утром.
Обед в 13, суп.
В 16 полдник - яблоко и/или творог.
Ужин обычно овощи (сырые, печеные, отварные, тушеные) и мясо/рыба/котлеты.
Сложно? Ну, сложно не хватать между. Сложно сесть, поесть, встать и уйти, без чая и тд.
Посмотрим, как будет дальше.