Боль в шее, плече и груди. Кто знает можно ли делать какие-то упражнения, массаж на плечевой корпус…
Боль в шее, плече и груди. Кто знает можно ли делать какие-то упражнения, массаж на плечевой корпус и шею или например греть? Врач сказал только апликатор Кузнецова на шею делать и все. А я не могу, хочу ещё как-то себе помочь, а то днём ещё ничего хожу, а ночью тяжко спать...
Мария·
В ожидании первенца
Греть нельзя, и массажи не желательны в период воспаления. Мази можно обездоливающие
Алёна··
В ожидании первенца
Спасибо!!
Екатерина ·
В ожидании первенца
Мне сказали носить такой воротник 3 р в день по 30 мин. Улучшает кровоток в шейном отделе, расслабляет мышцы шеи и плеч. Ещё при болях в спине мне хорошо помогает контрастный душ 🚿массаж сама себе делаю шеи аккуратно 💆 греть нельзя точно
Алёна··
В ожидании первенца
Спасибо за советы! А вы носили такой воротник, помогал он Вам?
Екатерина ··
В ожидании первенца
да) ходить в нем не удобно но когда снимаешь сразу шее легче
Мама Ангелочка И Дочек·
Мама дочки (5 лет)
Массаж с разогревающими мазями на ночь. Типа доктора мом и тд. И заматывать шарфом. Гимнастика на верхний плечевой пояс не запрещена. Сама периодически мучаюсь.
Мама Ангелочка И Дочек··
Мама дочки (5 лет)
Добавить еще можно мельницу руками, вращение головой
Алёна··
В ожидании первенца
спасибо большое!
Маша·
Мама дочки (1 год)
Ортопедическая подушка есть? У меня с эффектом памяти, очень расслабляет, и после сна ничего не болит.
Алёна··
В ожидании первенца
Ну да, подушка нормальная, с выемкой для шеи
Наталия·
Мама дочки-младенца
Мне остеопат помогал во время беременности и сейчас тоже хожу переодически,после него как заново родилась 😊👍
Алёна··
В ожидании первенца
спасибо! А он с мед образованием?
Наталия··
Мама дочки-младенца
да,очень хороший и ценник у него приемлимый👌 в центре,на Шейкмана принимает)
Алёна··
В ожидании первенца
спасибо Вам большое 🙏
Алёна·
В ожидании первенца
Спасибо!
Наталья ·
Мама сына (1 год)
К остеопату сходите, через 40 минут боли не будет. А воротник нельзя носик всем, от него можно в обморок упасть
Алёна··
В ожидании первенца
Спасибо!