Mom.life
Лариса
larisa_psiholog
Лариса·Мама подростка
post image
О чем важно помнить при работе с психотерапевтом (ч.2)

❔❕Следующая стадия общения - психотерапевт будет бесить и раздражать, вы будете отменять встречи, опаздывать и вообще захотите поменять его на другого специалиста.

Это ваше сопротивление и защитные механизмы. Да, ваша психика защищается от приближающихся перемен. Обсудите это с психотерапевтом.

❔❕В процессе терапии вы вспомните многие моменты из детства, большинство из которых могут быть неприятными. Вскроется много негатива к маме и папе, бабушке и дедушке.

Не укоряйте себя. Это воспоминания того маленького ребенка из далекого прошлого. Просто обсудите свои воспоминания и ощущения с терапевтом.

❔❕Если вы внезапно поймёте, что больше не нуждаетесь в услугах психотерапевта, то не пропадайте молча.

Психотерапевт тоже человек и он может не понять, почему вы так резко пропали с радаров - действительно ли у вас все наладилось или, наоборот, стало хуже. Поэтому специалисту будет приятно, если вы сообщите ему, что его работа подействовала и вы готовы идти дальше самостоятельно.

❔❕Через​ какое-то время ваши близкие могут сказать, что «эта терапия» сделала только хуже.

Не спешите винить психотерапевта. Просто вы стали тем человеком, который научился слышать себя, разбираться в своих чувствах и желаниях, вы стали новым, неудобным человеком для своего старого окружения.

❔❕После прохождения курса психотерапии стрессовых ситуаций и конфликтов в жизни ​ меньше не станет, просто​ вы перестанете на них болезненно реагировать.

​Было полезно?
13.08.2020
9

Лучший комментарий

Комментарии

dashenka_golovko
Дарья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо 😌
14.08.2020 Нравится Ответить
miyaaaaaa
Mama·Мама двоих (3 года, 6 лет)
да)) 🤗
13.08.2020 Нравится Ответить
larisa_psiholog
Лариса·Мама подростка
Я рада быть полезной 🌺
13.08.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении