Девушки, хэлп ми!
У меня до рождения ребенка была проблема со сном, точнее, с засыпанием...всегда ложилась спать поздно с самого детства, не могла уснуть раньше 12 ночи.
А щас-то просто пздц стал🤯
Я не могу уснуть до 5 утра, а в 8-9 уже встаю.
Из-за этого иногда сплю с дочкой днем часа 2.
Бывают дни, что и не сплю днем, а один хрен раньше 2 ночи не могу уснуть.
Еще, у меня перед сном тянет сильно ноги, как будто бегала... уже и магний пропила, ниче не помогло.
В общем, что мне с этим делать?!!!💁♀️
Я хочу нормально засыпать и высыпаться!
Комментарии
Можно попробовать магний с кальцием. Но лучше проверить вены, сделайте УЗИ вен ног.
И у меня такая проблема была, здесь видела девочки советовали магний пить) пропила и стала спать)) может и самовнушение, но главное сплю 😅
@oneli, раньше не могла уснуть когда сильно переутомлялась. Может вам отдохнуть денёчек от всего? Расслабиться?
Меня в подростковом возрасте к остеопату водили. Убрал кучу зажимов. Спать стала как убитая. Тоже пол ночи не могла уснуть, маялась крутилась до этого всю жизнь