Зря не хотите капельницу, поскольку гораздо быстрее и эффективнее поднимает железо.

Поднимала таблетками (тоже солгар, но general iron) ферритин. За 2,5 месяца поднялся ничтожно мало: с 8 до 19,5
Потом уже ставила капельницы, ну и там конечно совершенно другой результат.

Маме хелатный не особо поднял, но у неё запаса ферритина совсем нет, а подруге очень хорошо и быстро помог. Фирма carlson вроде была

Я пила такой Я сначала тоже у блогеров насмотрелась и накупила на Айхерб витаминов дорогущих уаххахаха обычный состав как и аптечных за 50р больше я не буду переплачивать .
Препараты железа лучше усваиваются в присутствии витамина С. То есть можно запивать их лимонным, апельсиновым, черносмородиновый соком или морсом, или другим напитком, с высоким содержанием витамина С.