Вчера был пост про витамин D из вкус вилл 2000МЕ. Многие писали, что пьют 5000МЕ,даже 10000МЕ.
Это всё здорово! Но я не понимаю. Суточная потребность 400МЕ взрослому, 200МЕ ребёнку. Зачем тогда такие лошадиных дозы? Или если у кого-то есть ссылки на статьи с другими доза и суточными, поделитесь пожалуйста.
Мне это не даёт покоя🙈
Комментарии
Такие суточные дозы - пустышки)) пустая трата времени, денег и витамина
А те кто назначает по 500, к сожалению не изучают новые рекомендации
Откуда вы вообще такие нормы взяли? Кстати в 2018 году, ввели новые актуальные дозировки витамина Д: Новорожленные 500МЕ, 1-6 мес 1000 МЕ, от 6 мес до Года 1000МЕ, от 1-3 лет 1500, от 3-6 лет 1000 МЕ
Вот почитайте тут ссылка
Там кстати есть ссылки на компетентные источники, и все разжевано
Наш педиатр нам так и рекомендует сыну 1000 МЕ, дочке 1500МЕ
Вот, спасибо, почитаю. В интернете читала и в инструкции к аптечным витаминам. Там вот и написано про 400 и 200.
Вот и нам так врач назначил, детям по 1500, мне 2000..и мужу лечебную в 10 тысяч
Видимо, эти витамины не со 100 процентной усвояемостью(??)
@useninak например, Витрум пренатал со 100 проц , как я от них чесалась, жесть
А я вообще его не пью, детям даю по 2 капли, педиатр назначила
Я вот в пандемию решила, что надо пить. Купила себе нейчес баунти там 400МЕ.
У меня лошадиная доза, но принимать её надо раз в 3-4 дня 🤷🏻♀️ вот и всё
И я не скаким то там наездом этот пост написала, может я что-то не так делаю и надо мне больше дозировка брать... Вам по анализам назначали?
При дефиците доза увеличивается
У меня был дефицит в марте,врач-гинеколог назначила 5000ед, пропила до июля и сказала больше не пить. Летом говорит можно не пить вообще. Люди пьют сами себе назначая. Я детям без анализов не давала бы