Уже несколько недель я по паре-тройке строк записывала для себя этот текст, которым теперь хочу поделиться🙂 Не знаю, зачем. Может даже никому и неинтересно🤪 Он для будущих и новорожденных мамочек🤰🏻👉🏼🤱🏻

Я не всезнайка и не блоггер, но я просто человек, который, берясь за что-то, должен плавать в этой теме, как рыба в воде. Люблю читать, изучать и черпать знания от компетентных людей. Мусор, благо, научилась фильтровать для себя 🙌🏼

И так, ниже, постаралась максимально коротко описать важные points в беременности и раннем материнстве, основанные не только на моем небольшом опыте, но и на теоретических знаниях, полученных от компетентных специалистов и имеющих доказательную базу🙂👌🏼:

1. Курсы подготовки к родам. Это будет одной из лучших инвестиций в вашу беременность и роды, при условии, что курсы будут хорошими. Смело заявляю, что вы ни капли не пожалеете, если пройдёте курсы у «Моя Доула». Это лучший центр осознанного материнства. Это не просто коммерческая организация - это семья. Поддержка и связь с доулами и другими выпускниками (среди которых много разных специлистов и просто опытных осознанных(!!!) мам) остается у вас на всю жизнь посредством чата выпускников👍🏼 Я уже не говорю о том багаже знаний, с которым каждая беременяшка идёт рожать после этих курсов....) Я уверена, что кроме «Моя Доула», настолько досконально никто, нигде и никогда вас не подготовит😉

2. Послеродовая депрессия. Я уже писала про это целый отдельный пост, поэтому, вкратце. Это единственное, чего я никак не ждала после родов. Потому что говорили «если мама будет отдыхать, будет помощь и поддержка, то ни о какой депрессии речи и не будет». К сожалению, у меня были все «средства» от депрессии, но она случилась. Что я хочу посоветовать, так это НЕ МОЛЧАТЬ!! В послеродовой депрессии нет ничего постыдного. Не плакать тихонько в подушку по ночам, а разговаривать с близкими, говорить о своих чувствах и просить помощи. Окружать себя или чтобы близкие окружали вас одним позитивом: помощью по дому(не с ребёнком), вкусняшками, цветочками, подарками - всем, что сможет приподнять вам настроение. Если же чувствуете, что сами никак, то не стоит игнорировать вариант работы с психологом.

3. Уход за ребёнком.

Тут постараюсь написать тезисно:

- Что, как и зачем - решают родители.

- Кормление по требованию и вокруг снов

- Грудь - это не только еда. Это уверенность и спокойствие для малыша в том числе.

- До 3х месяцев МНОГО мамы и маминых рук. После 3х - переселять на пол для правильного развития. Никто не станет ручным (ненавижу это понятие), если получит достаточно мамы вначале.

- Совместный сон. Считаю, тут по желанию. Я пришла к этому пару мес назад и мне сейчас так комфортно.

- Дневные сны - это, желательно, время отдыха и мамы: поспать, посмотреть фильм, почитать, просто полежать.

- Я против пустышек и бутылочек

- Я - ярая сторонница ГВ😁 При правильной организации, считаю, что ничего проще, полезнее и удобнее быть не может. Природа ведь умнее нас с вами😉

- Малышу ненужна вода отдельно от грудного молока(если на гв) до момента введения прикорма. Воды хватает в грудном молоке: ее там больше 80%💦

- Педиатров считаю неочень компетентными в вопросе ГВ, так как это не их профиль. Благо, есть специалисты по ГВ🙌🏼

- Купание в малом количестве воды после 3х месяцев - это просто НАХОДКА! И для маминой спины и для развития малыша. Кругам на шею - НЕТ🙅🏻‍♀️

4. Колики и газики. Мое любимое🤪 У нас они закончились после 3х месяцев. Правда, как рукой сняло, и я сказала «фффуууууххх, наконец-то». Хотелось бы пояснить разницу между ними, потому я тут читаю, и 99% думают, что это одно и то же. Газики - это вздутие живота, газообразование. Как у нас взрослых. Только мы можем легко их выпустить, а у новорожденных этот рефлекс ещё плохо развит. И это не запор🤦🏻‍♀️. Помогают мамины руки, мягкий массаж, приведение ножек к животику. Нас периодически спасал эспумизан/Боботик. От пробиотиков чаще всего не бывает видимого эффекта, но кому-то, говорят, помогают 🤷🏻‍♀️ Колики - это спазмы мягкой мускулатуры. И это НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ПРО ЖИВОТ! Это может быть следствием незрелости многих систем организма. Проявляются колики резким Криком/плачем без причины. И также сам по себе проходит. От груди, как правило, отказываются во время спазма. Даже Всемирной медицине до конца неизвестна природа колик. Так что, логично, что их нужно просто перетерпеть.

5. Физическое и моторное развитие ребёнка. Ну... тут я скажу одно: НОВОКРИНИЦКИЙ!!!🙏🏼❤️ Начала читать его по рекомендации хорошей знакомой, которая тогда уже проходила его курс. Мы, кстати, начали уже 6-9(пришлось прерваться из-за прививки на неделю сейчас). Не знаю, кому и по какой причине его блог может не понравиться... я в восторге от него, его методик и теории. Я предпочитаю в каждой области найти себе авторитетного человека и слушать его. В области физического развития до года я полностью ориентируюсь на него. Про это можно много говорить, но зачем? Можно зайти к нему и почитать 😉

6. Грудное вскармливание (ГВ). Тут тоже постараюсь писать тезисно, иначе писать и говорить можно бесконечно долго и много😄 Сразу, предвосхищая протесты о том, что у кого-то правда не было молозива/молока и ребёнок мучился, я скажу, что мне очень жаль, что ГВ сохранить не удалось. Но я все же останусь при своём мнении ниже:

- Не бывает «нет молока». Точнее, бывает, но случаи 1 на миллион. Это редкая патология, когда молочные железы не развиваются. А как узнать? Легко! Если во время беременности у вас увеличилась и побаливала грудь, увеличились и потемнели ареолы, то с вами все ок и молоко и у вас будет😉

- Молозива достаточно ребёнку на первые дни до прихода молока. Желудочек новорожденного размером с вишенку в первый день 🍒

- Напомнили в комментах - добавляю😁 Молоко НЕ ИМЕЕТ СТЕПЕНИ ЖИРНОСТИ!!! Оно по составу такое, какое должно быть в соответствии с возрастом вашего малыша😉 Есть условные понятия: переднее(более углеводистое, полупрозрачное при сцеживании) и заднее(выделяется примерно после 5 минут эффективного сосания, более насыщенно жирами) молоко. Но более жирным вы его не сделаете никак: ни чай с молоком, ни орехи вам не помогут, к сожалению, или к счастью😅

- Также, нет диеты кормящей мамы. Можно есть все. Смотрите на реакцию, конечно. Дело в том, что ваша пища расщепляется на микроэлементы. Среди этих микроэлементов могут быть аллергены, такие как коровий белок, например. Они и могут вызывать аллергию. Но если у родителей нет пищевой аллергии, то и у ребёнка, вероятнее всего, ее не будет. В молоко производится и крови и лимфы, собственно, куда все микроэлементы и попадают. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, НО НИКАК НЕ ПРОДУКТЫ САМИ🙈 Так что про влияние на наличие или отсутсвие колик и газиков можете спокойно забыть😜 и радовать себя вкусняшками🤤😋

- Правильное прикладывание - основа основ. И трещин не будет, и прибавки отличные у ребёнка. Если уже есть трещины, то срочно вызывать консультанта по гв. Ненужно «терпеть и все пройдёт». Пройти то пройдет, а прикладывание не наладится.

- Если ребёнок кричит и плачет, то необязательно от голода и ненужно сразу пихать смесь или глюкозу. После смеси ребёнок уснёт не от того, что он сыт «наконец-то», а из-за ПЕРЕЕДАНИЯ, потому что смесь - это тяжело. Не забывайте, что ребёнок испытал очень большой стресс, родившись на свет. Его может беспокоить, как минимум, это...

- Узнать, хватает ли ребёнку молока- ТОЛЬКО по прибавкам в весе. Других способов просто нет.

- Кормление по требованию. Тогда и молока будет достаточно, и контакт с малышом будет налажен, и сыт малыш будет, и в безопасности.

- Ночные и подутренние кормления важны для поддержания лактации на весь следующий день.

- При лактостазе нужно действовать незамедлительно, но не делать ничего того, что приносит болезненные ощущения.

- Смотрите канал Нины Зайченко и желаю найти «своего» консультанта по ГВ для себя😌

- Добавляю: сайт-выручалочка, где можно проверить совместимость почти всех действующих веществ в медикаментах с гв e-lactancia.org 🙌🏼

Может я забыла что-то ещё?...🤔