Очень часто среди моих клиенток встречаются женщины, которые живут без ощущения, что они ценны просто априори, просто…
Очень часто среди моих клиенток встречаются женщины, которые живут без ощущения, что они ценны просто априори, просто потому что они есть в этом мире.
⠀
И как правило, им необходимо, чтобы кто-то из вне давал им это ощущение собственной ценности с помощью комплиментов, подарков, восхищения и тд.
⠀
Но внешнее внимание должно быть приятным бонусом, а не костылем.
⠀
Фундаментальное ощущение внутренней ценности должно быть внутри женщины. Нужно лишь будет потрудиться со сменой внутренней привычки себя обесценивать на привычку себя ценить.
⠀
Что Вы можете прямо сейчас начать делать, чтобы уже давать себе ощущение собственной ценности:
⠀
📍быть внимательной к себе, изучать себя
⠀
📍перестать себя предавать
⠀
📍с уважением относиться ко всем своим внутренним состояниям, чувствам и эмоциям
⠀
📍хвалить себя и благодарить за все хорошее что Вы делаете в течение дня, держать фокус внимания на этом
⠀
📍научиться себя прощать
⠀
📍уделять время себе, своим личным интересам/самореализации
⠀
📍заботиться о своем здоровье и теле
⠀
С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог
⠀
#МаринаТаюрская #психология #психолог #самооценка #принятиесебя #ценность