🎞TED talks🎞
Обожаю❤️
Вот этот тэдтолк с Джейми Оливером (да, это тот самый повар, чьи ножи были предметом охоты мамочек с наклейками пару месяцев назад) 😊 я рекомендую посмотреть всем мамочкам. О важности питания, в частности детей. Хоть он и говорит в основном о проблемах американцев, но с нашей любовью подражать западу мы скоро пойдем по их стопам.
Дико извиняюсь, если задену чьи-то чувства, но и у нас сейчас пухлых детей стало оооочень много, вы замечали?
не исключение и мои двоюродные братишки, и да, проблема шла из семьи в первую очередь. Потому что у них дома всегда были бесконечные гости, которым обязательно нужно накрывать ломящиеся от еды дастарханы и дети, хоть и не ели эвридэй фастфуд, все же питались бесконтрольно и много.
Их трое пацанов в семье, двое старших (18 и 17 лет и младший 9 лет)
Старшие сейчас уже поменяли свои пищевые привычки, самый старший пошел в качалку, средний жестко следит за питанием, знает расшифровки всех букв в составах и офигенно готовит пп шные блюда. В прошлом году он перед выпускным на пп и беге в 5 утра скинул около 20 кг перед выпускным. Это у нас минр традиция семейная. Я перед выпускным худела на 16 кг с 63 до 47, но я была тупая и тупо морила себя голодом, за что расплатилась гастритом и панкреатитом.
А вот младшенький их страдает, потому что к неправильному питанию добавляется еще детская припухлость и комплексы. Дети в школах очень жестокие, они откровенно гнобят его за лишний вес. То есть проблема не ограничивается лишь физическим состоянием, здоровьем, видом, но и психическим. Ведь терпеть этот ежедневный буллинг не каждый взрослый даже в состоянии, поверьте.
Короче, давайте воспитывать детей с правильными пищевыми привычками. А для этого, конечно же, нужно начинать с себя.
Дала 1 раз старшему сосиски, помните блюдо «осуждение»?😂 и в заведениях ест картошку фри, пусть и пару штук. Каюсь.
Но в некоторых заведениях такой скудный выбор либо вообще отсутствует детское меню, что я прям теряюсь. Вот допустим тот же сумосан, в котором мы были на днях, 2х летке суши конечно не закажешь, нужно что-то что ребенок сможет сам пожевать, чтобы и родители могли поесть и как тогда быть? Картошка фри в помощь🤦🏼♀️
Послание себе: Айгера, завязывай давать всякую фигню детям, пресекай попытки мужа бесконтрольного покупания м позволения сладостей❗️
Комментарии
Ой я честно таких подробностей не знаю
Или не помню уже😅
Могу завтра спросить, ато он рано ложится
Дочке я объясняю конечно, что можно что нельзя. Но она ест то что мы едим. Она не ест колбасу и сосиски, картошку. Но от фри не откажется 😅в общем воспитываем себя и дети будут копировать )
В точку 💯
Дети перенимают все, что делают родители)
Моя все раскидывает🤦🏼но я заказываю рис пропаренный ,суп,салат или суши которые без сыра чисто огурец авокадо и псё)
Воду пьёт соки вообще не покупала ей ещё,готовые пюрешки не покупаю,сладости для неё кукурузные палочки без сахара,бретцеле,батончики из сухф смеси ,(этот набор везде носим)
Соки тоже не любит старший, младший еще не пробовал)
Неее, моих не проведешь батончиками 😁
Им нужно беш с собой таскать блин ахахаха
Каждое утро слушаю их в формате подкастов, пока завтрак готовлю
Я кажется уже все переслушала на английском😁
Люблю ❤️
Бабушкам бы посмотреть это, что моя мама что свекровь постоянно пихают запрещенку. Я стараюсь дочь правильно кормить, сахар соль минимально, жареное не ест, но вот бабушки всю мою систему ломают
Смотрела его эту серию видео про питание в детских школьных столовых. Я была шокирована от того, что в американских столовках не готовят, а просто подогревают полуфабрикаты. Пюре у них порошковое , шоколадное молоко, замороженные сосиски. Дети даже не знаю как выглядят настоящие овощи. Они все тучные. В штатах у каждого второго афроамериканца сахарный диабет. Это вообще ужас. Тогда на меня эта его работа произвела очень сильное впечатление. Поэтому мы с мужем решили что сахар сыну давать не будем вообще максимально долго как сможем. И будем прививать культуру питания. Мы с ним любим поесть, очень. Но мы любим вкусную пищу из качественных ингредиентов. Фаст-Фудом тоже балуемся нет-нет, но не так чтобы каждую неделю.
Но реально как в мегу ни зайдёшь дети в 90% тучные. Это же в первую очередь отразится на их Здоровье. Или бывает мама стройная , вся на пп, а дети толстые. У нас ещё немного есть вот это проявление любви через откармливание. Но хотелось бы конечно чтобы наши дети были здоровы.
Да, программа супер, тоже смотрела, решила сослаться на тэдток, потому что там вкратце о главном)
Вот мы так же, я хоть и в повседневной жизни, дома стараюсь себя держать в руках, максимально придерживаться пп, находить более полезные альтернативы продуктам, но в то же время очень люблю покушать вкусненького, просто как-то ограничиваю и ищу баланс, потому что жить как аскет отказавшись от вкусностей вовсе тоже не вижу смысла. Тогда зачем жить, если не получать удовольствие, в том числе от пищи😋
@dzhardemova, да, все верно. Для нас вкусная еда это одно из главных удовольствий в жизни 🤣 мы тоже жрапунцель и ночной жрец 🤣🤣🤣 но если смотреть на наш рацион , то он вполне пп. Только порции у нас огромные 😢
@almaty_lover, а я человек крайность один день на жестком пп, другой день жру колбасу вхахах😂🤦🏼♀️
Буллинг по поводу лишнего веса мне знаком как никому... Но, дело было не в питании, а в гормонах... Страшно вспомнить как я себя ненавидела за пухлые щёки, внезапно выросшую грудь, полные бёдра...
Да, мы именно то, что мы едим. Мои дети не пьют газировку, не едят бургеры, пиццу. Но, конфетами мы грешим 🙈 Я сама сладкоежка, и тут я , конечно, виновата бесспорно. Фри доча попробовала в 6 лет. Ест раз в полгода. И то, если нет еды домашней в заведениях. А заказывают они только пельмени, манты и пюре с котлетами 😁😁😁 вот это они обожают.
Дай бог сил и с конфетами справиться))) 🙌
С Вами полностью согласна)
А ещё, Джейми вел программу по Фокс лайф вроде, где они посещали американские школы и исправляли рацион. Было безумно круто!
Все наыерное в школьные годы, особенно в переходном возрасте из-за чего-то да комплексовали)
Мы тоже грешим сладким, муж очень любит баловать вкусняшками старшего, нравится ему, а я вот каждый раз бьюсь🤣
Да, эта программа бомба
Просто тэдток это как выжимка, краткое содержание)
Вообще не очень люблю тему питания обсуждать, только с единомышленниками ☺️ Классно что вы тожн так думаете 👍🏼
@dzhardemova, Никто не без грехов!) Главнон осознать и понимать это.
Просто бывают кто говорит мы каждый день лопаем конфеты, зубы у нас хорошие да и здоровье отличное
@alluremd, каждый сам конечно делает выбор, и отлично если зубы выдерживают такое 😄 но мы не можем заглянуть себе внутрь и увидеть что там происходит от того же самого сахара 😖
@dzhardemova, Вот вот, если не сейчас в будущем это проявится точно.
В ресторанах заказываем РИС😂 если спросит дочек что заказать , они скажут рис, потому что с детства им так заказываем. Супчики или пюре.
Вот проблема в том, что хочется заказать что-то такое, что ребенок сам может сидеть и есть, без моей или мужа помощи, а рис и супы это ахтунг будет половине заведения 😂
@dzhardemova, Вот тут уже родительское нетерпение) фри это же удобно!) и у американцев тоже так сформировалась наверно привычка , фастфуд : быстро, удобно, дешево, сьел и пошел.
Знаете в Америке в этом и школа виновата.
даже начиная с садика. Бургеры, наггетсы, фри - это нормальное питание в прескулах. Я была в шоке, и сказала что мы веганы 😃
Ох много про их пищевые привычки можно писать, все начинается с семьи👍🏼
Поверите если я скажу что мои дети до сих пор не ели конфеты?🙈 иногда думаю какая я жестокая🤣
Да он там эту тему тоже раскрывает и даже предлагает ее решение)
Вы супер 👍🏻
блин,вот я тоже в кафешках,где нет ничего подходящего ребенку беру обычно фри😑
Вот нужно наверное с собой брать что-то им 🧐
Или просить какие-нибудь овощные палочки, но в некоторых, точнее многих заведениях прям напряг с заказом таких позиций, которых нет в меню, соответсвенно и в r keeper’е и официанты тупо не знаю как такой заказ пробивать(
@dzhardemova я пробовала с собой брать,но он не хочет есть то что с собой,и пытается отобрать из моей тарелки😅 поэтому едим одинаковые блюда( ну мы редко выходим,и это обычно шашлычные,чтоб и малыш норм.поел),а если это ему нельзя,то беру фри,он обожает ее 😬
Айгерим, расскажи вкратце, за сколько недель 20 кг скинул? И когда братишка бегал в 5 утра, он со скольки км начал, ну или по сколько минут бегал? И не вредно ли начать в 5-6 утра, если раньше никогда в такое время не вставал человек, обычно в 10-11 утра вставал.