Mom.life
Ани
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

Задача следующая...

Необходимо скинуть 7-8 кг за месяц

Вес сейчас в норме,ИМР в норме (что усложняет задачу)

Делитесь своими способами

Я уже забыла как это худеть 😭

10.08.2020

Лучший комментарий

Комментарии

pafnutiya
Арина·Мама дочки (6 лет)

О это легко. Я знаю схему жрешь и худеешь) говорю тебе как человек который весит 45кг и склонен к полноте) ну почти все жрешь. Но какой-то ломки по еде у меня нет. Кроме пмс. Тогда в ход идут принглс с мороженным с вином и семками и пастой сверху. Там уже без вариантов)

13.08.2020 Нравится Ответить
mr.and.mrs.smith
Оля·Мама дочки (6 лет)

8 кг в месяц? 👀

12.08.2020 Нравится Ответить
mr.and.mrs.smith
Оля·Мама дочки (6 лет)

@anibir, с вашим телосложением? Это если 100кг весишь, то да). А так. Блин, ну 2 кг- поверю)

13.08.2020 Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

@mr.and.mrs.smith, за неделю 2-3 скидываю если худею

Просто забыла как это

13.08.2020 Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

@mr.and.mrs.smith, вешу 56 при росте 168

13.08.2020 Нравится Ответить
del_1754770830_two_x_two

Интервальное голодание. Минус 5 кг за 2 недели 👌🏻 конечно, многое и от стартового часа зависит, и от самого питания, и нагрузок

10.08.2020 Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

Так так

Это 8/16? А что есть в эти 8 часов можно?

10.08.2020 Нравится Ответить
del_1754770830_two_x_two

@anibir, всё

10.08.2020 Нравится Ответить
perl0vka
Sasha·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Самое простое это исключить сахар и есть всё варёное или на пару)

10.08.2020 Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

Окей,Гугл

Как приготовить картофель фри на пару 😂😅

11.08.2020 Нравится Ответить
perl0vka
Sasha·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@anibir, скушай филе о Фиш, там паровая булочка 😅

11.08.2020 Нравится Ответить
anibir
Ани ·Мама дочки (6 лет)

@perlovka., 😂😂😂 хорошая попытка сесть на диету

11.08.2020 Нравится Ответить
siamese
Дарья·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Питание+тренировки и ходить каждый день по 10000 шагов👍

10.08.2020 Нравится Ответить
siamese
Дарья·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

В общем, дефицит калорий вам нужен и все. Больше активности и питание здоровое без переедания

10.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также