Каждая мама мечтает о том, чтобы её малыш рос здоровым и счастливым, потому с детских лет начинает…
Каждая мама мечтает о том, чтобы её малыш рос здоровым и счастливым, потому с детских лет начинает развивать в нём разные навыки. Среди популярных видов спорта, которые любят мамочки и малыши, можно назвать плавание. Врач-педиатр Эвелина Альбекова убеждена, что это отличный вид тренировки для крохи. Разумеется, перед началом занятий важно побывать у своего врача и убедиться, что для плавания нет никаких противопоказаний. Врач говорит, что оптимальный возраст для начала плавания — до трёх месяцев, так как в этот период кроха легко погружается в воду и срабатывают его младенческие рефлексы, одним из которых является способность плавать.
⠀
🐳 Ванна или бассейн?
⠀
Многие тренеры по этому виду спорта рекомендуют приучать малышей к воде в обычной ванне, чтобы не возникало чувства страха перед погружением в воду и нырянием. Кроме того, дома проще контролировать положение малыша, обезопасить его.
⠀
🐬 Когда заниматься?
⠀
Оптимальное время для тренировки — через час после еды. Важно, чтобы кроха не ощущал недомоганий и был в хорошем настроении.
⠀
🐡 Тренер или родитель?
⠀
Сначала стоит всё же довериться тренеру, так родители смогут сами изучить технику и в дальнейшем проводить занятия самостоятельно. Очень важно, например, сопровождать голосом все упражнения, так кроха учится понимать, когда стоит задерживать дыхание, и не пугается при погружении в воду.
⠀
🐠 Готовим ванну
⠀
Перед купанием стоит помыть её хозяйственным или детским мылом. Нет необходимости кипятить воду для плавания — вполне подойдёт обычная из-под крана. Можно включить приятную музыку и прикупить пару милых резиновых игрушек, так малышу будет ещё интереснее заниматься. Во время первых занятий воду стоит набирать температурой не менее 36–37 градусов, постепенно её можно снизить до 28 °С.
⠀
Вдоволь накупавшегося малыша стоит обсушить мягким полотенцем и надеть чистый подгузник. Например, я выбираю moony за их комфортную посадку и защиту от протечек. С ними мне не нужно беспокоиться насчёт опрелостей и натирания, ведь резиночки вокруг ножек такие мягкие и эластичные.
⠀
Расскажите, а как ваши малыши относятся к воде? Любят ли они плавать? С какого возраста вы начали приучать их к водичке?