Mom.life
Оксана
oxanadadaniel
Оксана
post image
Проще простого:
три полезных привычки, которые тебе давно пора приобрести

1. Стакан воды натощак

Выпить тёплой воды сразу после пробуждения – значит ускорить обмен веществ, вывести токсины, сделать кожу более эластичной, подготовить пищеварительную систему к работе и почувствовать бодрость.

2. Прогулка пешком перед сном

Порция свежего воздуха поможет быстрее и крепче заснуть, снимет напряжение, а умеренная кардионагрузка улучшит походку, осанку и самочувствие.

3. Травяной чай вместо сладких напитков

Ароматный сбор укрепляет иммунитет, помогает избавляться от лишних килограммов, успокаивает или бодрит (выбери нужное!), поддерживает тебя в тонусе и улучшает настроение. Подойдут купажи, предназначенные для борьбы со стрессом, выведения токсинов или облегчения симптомов ОРВИ.
10.08.2020
1

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также