Всем привет! Посоветуйте хорошую диету с хорошим результатом🤗

Без физ нагрузок не эффективно

Самое главное это правильное питание

Исключить мучное , сахар, кофе, чай. Есть до 18

Убрать мучное,сладкое и жареное. Кофе и чай не нужно убирать

ПП и соблюдение питьевого режима намного лучше диет. За первые 2 нежели -3 кг, естественно потому как лишняя жидкость ушла, далее медленнее намного, но -7-8 за 6 месяцев реально. При этом питание 5 раз в день!

Сканди сенс диета. Можно всё, но по соблюдая баланс. Читайте.

Только она помогла мне сдвинуть вес (был небольшой остаток после родов, не могла убрать 2кг никак последних вообще). Очень Хорошие результаты даёт. Много в инсте отзывов

Их не существует! Правильное питание и дефицит калорий

Просто подсчёт калорий

Если спрашиваете про диеты, то и худеть вы не готовы) не нужно вам )