Я месяца три пытаюсь бросить курить. И да, мне смешно, когда говорят "ты просто не хочешь, возьми и брось" и т.д. Мой опыт курения около 15 лет. По пачке в день, а то и больше. Просто так бросить курить я не могла, совсем. Как ни старалась. Первая попытка провести день без сигарет закончилась провалом - я просто пролежала весь день мордой в подушку, с вставаниями к холодильнику, а уже вечером заливалась кофе и курила одну за одной. Четыре дня назад я разделила пачку сигарет на две части, чтобы уменьшать количество сигарет. Но и такая схема меня не устроила, и как же вовремя мне попались эти никотиновые подушечки) Первый день одна сигарета с утра и под вечер, когда совсем не могла терпеть попробовала эту штуку. Ощущения минут через 10 - как будто выкурила 4 подряд. Легкое головокружение и легкая тошнота. Курить не хотелось совсем. С плюсов - от кофе тоже отвернуло. С минусов -это тоже никотин и как потом спрыгнуть с этих подушечек -хз. Без сигарет два дня, муж курит при мне и этот запах очень раздражает. Больше всего боялась, что буду ночевать возле холодильника, но аппетит пока норм. Кажись иду к победе)