Кто сидел на интервальном голодании ? Я сижу 18/6! Скажите пожалуйста я с 9 начинаю и до 15:00 у…
Кто сидел на интервальном голодании ? Я сижу 18/6! Скажите пожалуйста я с 9 начинаю и до 15:00 у меня. После 15:00 я даже арбуз не могу же поесть ? Только вода ?
Ульяна ·
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Не знаю правильно ли я делала,еле с утра и до 5-6 вечера потом все,только вода; ну и плюс не большими порциями,и все таки старалась диетическое,скинула 5 кг,за месяца 1,5 -2 но начинала чюс маленького веса поэтому долго уходило
Ульяна ··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
@momsophia да перед морем 😁надо было скинуть 5 кг! После родов придется тоже худеть но скорее уже на ПП,вес набрала уже много
Toma··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
у меня идёт третий день. И как всегда тяжелее всего вечером. Когда приходит муж и нужно ему стол накрыть 😂пытаюсь свалить. Но вчера так кишечник болел что-то 🤔 может совпадение
Ульяна ··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
@momsophia кефир я бывало пила вечером,если вообще не в моготу
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Да, только водичка)
Toma··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Виктория·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Тоже на иг сидела, когда заканчивается приём пищи, после 5-6 только вода(
Toma··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
Поняла 💪🏻
Kristo999·
Мама дочки-младенца
Сделайте интервал чтобы был более удобный , например с 10-11 часов
Маргарита ·
Арбуз, дыня и прочие фрукты это сахар. Очень быстро взлетает инсулин, потом еще сильнее есть захочется через час-два. Лучше перетерпеть, организм привыкнет. А зачем вам интервалка? Инсулинорезисиентность?
Toma··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
Я уже в край запуталась что у Меня
Но гинеколог ещё до анализов скзала что хорошо вес уходит на этом и все как бы
Анжелика ·
В ожидании первенца
Ешьте больше белка, яйца, мясо, продукты которые более полезные и сытные, чем мы все привыкли. Я с утра кашу в мультиварке делаю и на полдня хватает. А также нужно много клетчатки-это зелень)))) в год назад сидела на интервалке буквально месяц -5кг и намного легче и лучше себя чувствовала. Скоро рожу и постараюсь опять на интервал перейти.
Toma··
Мама дочки (2 года), беременна (3 нед.)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻