морда... как убрать этот обвисший живот, что реально помогает?

Question

Ulia · Answer

Про кушать - Если Вы кормящая мама, то не забывайте, что тратите ещё ккал при кормлении малышки.

Ulia · Answer

Меньше кушать (создать дефицит ккал) если есть лишний вес и физическая нагрузка. Поищите нормальные упражнения для мышц живота, а не все эти вакуумы-швакуумы 😂 Более того Вашему ребёнку всего лишь месяц, это вообще нормальное ещё состояние родившего тела.

Natalia · Answer

Ещё спина как ваша ? Центр тяжести смещается во время беременности , спину выровнять( если есть сутулость) - мышцы живота тоже подтягиваются .

Сабина · Answer

Упражнение вакуум по утрам натощак

Петимат Эдев · Answer

Я читала, что у вакуума тоже противопоказания, тем у кого проблемы по женской части. Надо уточнить я не помню какие они указывали там, это было давно

Лучший комментарий

Комментарии