zara_djannat
Зара Зара·Мама двоих (младенец)
морда... как убрать этот обвисший живот, что реально помогает?
Комментарии
Меньше кушать (создать дефицит ккал) если есть лишний вес и физическая нагрузка. Поищите нормальные упражнения для мышц живота, а не все эти вакуумы-швакуумы 😂 Более того Вашему ребёнку всего лишь месяц, это вообще нормальное ещё состояние родившего тела.
Нравится Ответить
Ещё спина как ваша ? Центр тяжести смещается во время беременности , спину выровнять( если есть сутулость) - мышцы живота тоже подтягиваются .
Нравится Ответить
Я читала, что у вакуума тоже противопоказания, тем у кого проблемы по женской части. Надо уточнить я не помню какие они указывали там, это было давно
Нравится Ответить
Про кушать - Если Вы кормящая мама, то не забывайте, что тратите ещё ккал при кормлении малышки.