denisovaolga
Ольга
Железо
Витамин д
Фолиевая
Кальций
Витамин В12
Омега
В каком порядке и когда всё это пить?
Витамин д
Фолиевая
Кальций
Витамин В12
Омега
В каком порядке и когда всё это пить?
08.08.2020
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
karammel
Железо через час после ужина с витамином С. Д в первой половинк дня. Омегу желательно после обеда, после приема пищи где есть жиры так скажем.
08.08.2020 Нравится Ответить
mael
Фоливая с вит в12, она усваивается только с синергистами
Кальций за раз не более 500 мг, не усваивается больше. Поэтому в обед и вечером.
Омега, вит д утром.
Железо можно через 30 мин после утренних витаминов
Кальций за раз не более 500 мг, не усваивается больше. Поэтому в обед и вечером.
Омега, вит д утром.
Железо можно через 30 мин после утренних витаминов
08.08.2020 Нравится Ответить
huba_buba
Витамин Д эффективнее всего пить на ночь как раз вместе с кальцием) в первой половине он показан тем, кто с него ловит бодряк.
08.08.2020 Нравится Ответить
psihozzzz
Кальций и железо минимум часа 4, чтоб между приёмами , а лучше 6. Железо во второй половине дня, с витаминами группы В, за час до еды либо через два часа после. Омегу и дз утром
08.08.2020 Нравится Ответить
nastya_rec
Вит д с Омегой лучше на завтрак. Кальций вечером помоему, остальное хз
08.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также