Осторожно! Спина!
⠀
Детский организм словно музыкальный инструмент - малейшее неверное движение и приходится снова настраивать.
⠀
Спина ребёнка может «расстроиться» от родовой травмы; нарушения тонуса мышц; дисплазии тазобедренных суставов; если торопить моторное развитие ребёнка (усаживать пока не сел самостоятельно, водить за руки пока не пошёл сам).
⠀
Коварность проблемы в том, что нарушение осанки не всегда заметно в первые годы жизни.
⠀
По мнению специалистов, опасность проявления нарушений возрастает с трехлетнего возраста, когда позвоночник быстро растущего малыша начинает испытывать увеличивающиеся нагрузки.
⠀
Львиная доля выявления ребят с «круглой спиной», «торчащими лопатками» приходится на дошкольный и младший школьный возраст.
Объяснить это можно тем, что помимо скачков роста, что само по себе уже является располагающим фактором к проявлению проблем с опорно-двигательным аппаратом, ребёнок больше времени начинает проводить в статичных позах (сидя за столом/партой).
Любая статичная поза дольше 15 минут - колоссальная нагрузка на детский позвоночник. Особенно если ребёнок не занимается спортом и сам по себе малоактивен.
Добавьте сюда тяжелый и неверно подобранный рюкзак, и проблемы со спиной не избежать.
⠀
Научить будущего школьника правильно сидеть не менее важно, чем дать ему уроки устного счета и чтения по слогам. Ребенку бесполезно твердить о пользе ровной спины. Бесконечными одёргиваниями «Сядь прямо!» невозможно добиться положительного эффекта.
⠀
Необходимо с первого года жизни приучать его к активности.
⠀
🤸♀️Идеально, если до года ребёнок «наползал» 2 месяца.
🧘♂️Утренняя гимнастика, ну или хотя бы вечерняя (но не позднее, чем за 2 часа до сна)
⛹️♂️Активности на прогулке. Чем больше лазаем по лесенке, висим на кольцах, подтягиваемся на турниках, тем крепче мышцы.
⛷Занятия спортом 2-3 раза в неделю.
⠀
В каком возрасте вы заметили нарушение осанки у вашего ребёнка?
