Частое и обильное тёплое питье , чаи, морсы, компоты, главное чтобы пил! От соплей - промывать. Пополоскайте горло ромашкой. Температуру сбивать не надо до 38.

Мы с соплями 4 раза сталкивались за этот год, спасало только то, что аквамарисом не спреем, а каплями закапывали, ждала пару минут, что бв сопли стали очень жидкими, потом аспиратором вытягивала сопли, и виброцилом детской каппилькоц закапывала сразу после чистки, а температурку можно сиропом детским нурафен сбить, нам хорошо помогало

Чистить, промывать, пить побольше жидкости