Частое прикладывание и обильное питье 🙂

Посмотрите влог Нины Зайченко у неё про это очень много снято .Не пожалеете

Специально не пыталась увеличивать. Но заметила что после гарячего чая сисяо как бидончики.😂 А чай я люблю 😍

Не забывайте, у вас будут периоды, когда ребёнок начнёт кушать больше, и вам будет казаться что молока не хватает, а на самом деле просто груди нужно адаптироваться под нужду ребёнка, и через пару дней молока будет столько, сколько нужно ребёнку. Хорошо кушайте, и достаточно пейте. И отдыхайте...)

Пиво б/а с рыбкой или пиццей на ночь😉 Ночью специально будить малышку приходилось, грудь переполнялась😂

Теплое питье, хоть немного поспать днем

Заметила, что если я очент мало спала и молока мало

Частое прикладывание и Обильное питье. Не важно тёплое или нет

Чаще прикладывать и тёплое питьё ( вода )

Частые прикладывания, полноценная еда (не думайте сейчас о фигуре), чай детский Hipp с фенхелем пила (круто увеличивает лактацию и не у меня одной), тёплый душ,больше отдыха, меньше стресса и нервов

Чаще прикладывать, пить ТЕПЛЫЙ чай с молоком

Я много пила теплого, цедилась

Только частое прикладывание, не давать соску и не допаивать ничем до 5-6 мес) Нина Зайченко, на ютубе, очень много полезной инфы))

Чаще прикладывать

Еще чаще. Да

Спрос рождает предложение ❤.

И важно маме отдыхать, когда организм истощен- молочку трудно вырабатываться