Нужно мне пить пробиотики+пребиотики.
Кто пил? Какой фирмы посоветуете?
Комментарии
@miru.mir у вас диарея? Этот рецепт скорее от запоров и для хорошего пищеварения. Он очищает кишечник, заселяя его полезными бактериями. Вам лучше сначало восстановить стул, а потом начать пить
Вот как по мне ( мы пробовали много) так лучше всего японские прям виден толк, но заказывать надо с Японии ☹️ на крайняк айхерб, но надо так много перебрать потому, что анализ у нас не делается на них и никогда не знаешь какие подойдут, а не усугубят 🤷♀️
Про фохоу не слышали, хорошие отзывы, это Китай.
@sumki_lux_assem, ой, только не китайские, не хочу экспериментировать
Мы покупаем Нормофлорины это метабиотики, там живые пробиотики +пребиотики и их метаболиты. Посмотрите в инсте normoflora_kz. Еще хорошо актофлор
Самый клёвый и бесплатный способ пить пробиотики и пребиотики это приготовить себе ферментированной капусты
@sumki_lux_assem @miru.mir берете белокочанную капусту, нашинкуйте в трёх литровую банку, залейте фильтрованной воды, стоит в комнатной температуре три дня, появятся пузырьки, начинаете пить👍 банку в холодильник