nadinseele
Надежда·Мама дочки (8 лет)
Девочки, посоветуйте эндокринолога, к кому обратиться по поводу лишнего веса. Спасибо!
Комментарии
@sarmonya а после атрахович не обращались к другому эндокринологу ?может сможете кого посоветовать
Нравится Ответить
@nadinseele, потому что картошку нельзя, тем более конфетки, в которых тонна углеводов. Нужно Питаться продуктами с низким гликемическим индексом.
Нравится Ответить
@anna_gorynina согласна. Даже если и их не ем, нет результата в последнее время. Буду пробовать сейчас еще интервальное голодание🤷♀️ в общем буду пробовать все, что возможно 😂
Нравится Ответить
@nadinseele, питание 3 раза в день. Интервал не менее 3-4 часов.
Разрешённые продукты, дефицит калорий.
Витамин Д часто играет роль непохудения и омега 3, магний, витамины б группы.
Нравится Ответить
Я ходила к атрахович с такой же проблемой. Наговорила таких страстей, что я 2 дня не могла прийти в себя. Сбежала.
Но что то внутри мне подсказывало, что проблема более глубже, раз меня только от слов диета и грудка подтряхивает. Начала копать и нашла. Нарушение пищевого поведения с увеличенным кортизолом из за изменения жизни, в связи с рождением детей. В итоге только разобравшись с головой, решила вопрос с питанием и спортом, избавилась от тревожности. На работу с головой ушёл год, потом питание, и вот за полгода похудела на 20кг. Легко. Впереди ещё 30кг.