Как вес набрать? Кто как набирал, от стресса сильно похудела 😂надо бы кг 10 набрать. Очень трудно…
Как вес набрать? Кто как набирал, от стресса сильно похудела 😂надо бы кг 10 набрать. Очень трудно нормально есть
Может попить что калорийное?
Как вес набрать? Кто как набирал, от стресса сильно похудела 😂надо бы кг 10 набрать. Очень трудно нормально есть
Может попить что калорийное?
🙂·
Могу свои жирочек вам отдать, бесплатно ! 😄
Изабель ··
Мама дочки (3 года)
Дайте 🤞😂
Очень надо
Видимо диагноз ребёнка, получение инвалидности, поведение ребёнка, ковид этот в мире и тд
Сильно на меня влияют
Хотелось бы 58 60 весить
А щас 48
Если не меньше и тошнит от еды одни нервы 😂
Уже не здорово выгляжу
largol·
Мама сына (4 года)
Дать контакт диетолога? Ведет дистанционно (платно)
Анастасия·
Кушайте побольше хлеба белого и по тихоньку будете набирать . Из напитков гейнеры очень калорийные .
Изабель ··
Мама дочки (3 года)
А можно без спорта пить протеин?
Zina··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@tanyachernysh96, не советую вам хлеб, да и вообще глютен. Если тошнит обязательно проверьте жёлчный, сама очень мучалась.
Анастасия··
@tanyachernysh96 если человек плохо питается, его рацион является несбалансированным, то можно.
Val·
Протеин пью
borsch··
Мама сына (1 год)
@mirnaya242, закрепляю информацию как в школе🤣
Аня··
Мама дочки-младенца
@lesya9393, протеин это в любом случае порошок из которого делают коктейль. Разводить как хотите, я когда жестко худела разводила водой, когда просто держала вес разводила молоком( так вкуснее) Для того что бы скинуть используют сывороточный протеин так же он называется изолят. Заменять один приём пищи любой, лучше в вечернее время, после 16.00 так эффективнее будет. Протеиновые батончики по той же схеме, их используют тоже как замена одного приема пищи, когда нет возможности покушать полноценно. Но ими увлекаться не стоит, так как в составе по мимо чистого белка, есть ещё и сахар, углеводы и жиры. Один батончик в день в полне достаточно.
borsch··
Мама сына (1 год)
@mirnaya242, спасибо огромное, поняла. ❤️
Snatella·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ой как я Вас понимаю, аналогичная проблема ))))
АЯ·
В ожидании первенца
Детские пюре ешьте ,от них поправляются )
Анна·
Мама сына (3 года)
Тоже не могу набрать. Но я больше 48 и не весла
Сейчас 46.
Нервы в порядок надо приводить
Юлия·
В ожидании первенца
Стакан жирного молока и очень спелый банан в блендер
Жирно, сытно, вкусно
И вроде как не еда, а коктейль
Лина·
В ожидании первенца
Попробуйте пить витамины. У многих повышается аппетит от них
Елена·
Энтеральное питание можно попробовать. У меня ребенок хорошо набрал с .него. взрослое это наверное, Модулен, нутридринк.
Оленечка·
Мама дочки (1 год)
И я не могу набрать(( уже шатает((
54,7 вешу, а хочу 60
FatOwl·
Мама сына (3 года)
Гейнер, это порошок разводить в молоке, продаётся в спорт питание. Отличие от протеина - это наличие углеводов. В порции кал 500-700.