Чувствую себя 100 летней развалиной😭 болят ноги и спина, вялость темнеет в глазах когда встаю. Ноги болят в суставах и пятках. Спина вся. Сходила к терапевту, чтоб направила к ортопеду, но надо сначала сдать жидкости и к хирургу. Ой не знаю дойду ли я. Порекомендовала физкультуру. Ясное дело, ток она мне поможет. Я никогда не была за спорт и зож, но всегда была стройной и активной. Ролики, велики, потанцевать, хвостом покрутить. В легкую качала пресс 25 не меньше. Как в школе с согнутыми каленками и руками за головой. Сегодня решила что время пришло. Диастаза нет, а пузо то есть. Легла такая на пол рядом с Таськой и как .....НЕ СМОГЛА НИ РАЗУ НОРМАЛЬНО СДЕЛАТЬ😭😭😭😭
Есть тут кто такойже БЕЗНАДЕГА.РУ ставь +. Или я одна? Ушла в закат😕
На фото до 102см обхвата живота
Комментарии
@catharina_ что же будет с нами через год??😝
@alexandra_mir, мне кажется, я не проживу ещё год😂
Спасибо😊Скачала приложение.Завтра опробую. Единственное прыжки мне пока лучше не делать. Пятки болят. Присоединяйся😉
У меня до сих пор живот(( а была стройная кости одни точали
@akwilina к будем выполнять самую простую программу. Минут по 20. Можно видео снимать. Или просто на слово😊
Я вообще после родов вся кривая была. Ходила массаж делала, вправляла всё это безобразие😂 у меня было очень красиво: таз кривой, одно плечо выше другого, и голова болела из-за зажимов в шее.
О у меня тоже голова на постой болит. Забыла указать😂
Сейчас все хорошо у вас??
@alexandra_mir, да, голову отпустило с первого сеанса, остальное бренное тельце разминали ещё раза 3-4 и все окей стало))
Я поставлю 20+ 😂 тоже тут в ютуб смотрела видосы «фитнес с малышом». Качала пресс с ним на мне сидя, он ржал в голос над мамой бегемотом 😂😂
Хорошее дело и малышу весело и мама в поряде. У меня то получилось только ногами помохать😂
Проверьте гемоглобин и ферритин. После родов скорее всего анемия
+ 10 кг, я 🐷