Мамы, у которых детки перешли на один дневной сон. Какой у вас распорядок дня сейчас?
Комментарии
Просыпается в 8-9 часов, дневной сон с 12 до 15 или с 13 до 16, отбой в 10 часов.
@vodokanalso, в 9 завтрак, а в 12 обед и спать. Вот так обычно у нас. Если в 9 встаёт, то в 10 завтрак, в 13 обед и спать. Три часа получается перерыв.
@olgabark понятно. Боюсь, мой через три часа ещё не голодный будет. А обед вы с утра готовите? Гулять успевайте?
@vodokanalso, обед готовлю за час до обеда. В мультиварке овощи на пару. Суп на плите. Порцию завтрака, попробуйте может меньше сделать. Чтобы через три часа кушать захотел.
Мы хоть и давно на 1 сне, но у нас режим сохраняется по сей момент. Просыпается сын в 8.30-9.30,дневной сон 14.00-16.00, отбой 21.30-22.00
Подъем 9-10, сон с 14 до 16, иногда с 13, отбой в 9-10
@anyamixa ясно. А после завтрака до обеда сколько времени проходит?
@vodokanalso 4 где-то, как проснется перекус уже, типо полдника
Подъем 8.00-8.30, дневной сон с 13.00-13.30 до 16.00 - 16.30, отбой 21.30-22.00