Исключить сладкое и все продукты вызывающие брожение,пучить будет.Месяц тожно,а там по немногу начинать

То же, что и до гв. Мак не ела только и все .

Тем что и раньше кушали,ГВ не приговор,кушайте все ,и мама будет сыта,и малыш спокоен,молочко будет!!!диеты ГВ не существует ...

Я ела и ем все что и до Бер ,что в первую бер,что сейчас....сегодня кг клубники съела и арбуз

Питание мамы не влияет на малыша вообще

Пищевой мусор исключаете полностью (чипсы, фастфуд, газировку), также колбасы, покупные соусы.

В общем принцип ПП - натуральная здоровая еда. Аккуратно с аллергенами и количеством свежих фруктов, овощей - следите за реакцией

Да ешьте все спокойно

Кушайте все что душе угодно!

Только аккуратнее с аллергенами, их маленькими порциями и смотрите на реакцию)