10 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ. Диастаз!!! А я то думала, почему у меня до сих пор живот не уходит, выглядит как на 20 недель. Вес полностью восстановлен. Вчера лежала на валике, лечила свою спину и случайно обнаружила ДЫРУ В ЖИВОТЕ!!!!
СОУЧАЙНО! начала изучать этот вопрос, оказывается очень много женщин могут долго не подозревать что у них ТАКОЕ! думая, что живот сам по себе уйдёт со временем... Нет! Не уйдёт, а только хуже будет...
Девочки, кто проходил это, скиньте контакт проверенного хирурга или остеопата, или к кому бежать, чтоб понять степень трагедии. Упражнения нашла в интернете, делаю пока вакуум только ну и надела бандаж.
Ну и те кто после родов, проверьте свои животики)))
Вам рано беспокоиться, годик может восстанавливаться, главное оставьте пока тренировки, а то хуже будет, планку и вакуум делайте. Через годик оцените. У меня вот не прошёл, расхождение 5 см это много, это лечится только операционным путём, а вообще с ним можно жить если нет грыжи. Но я с ним жить не хочу потому что эстетически меня это бесит и в сентябре иду на абдоминопластику к Сапрыгину, 150 тыс без учета анализов
Диастаз почти у всех после родов. Вакуум сначала делайте , а следом ещё вакуум , но нужно выпячивать и втягивать живот во время вакуума,- хорошо помогает) Можно без хирурга обойтись. Пресс только нельзя качать