Вопрос насущный. Как бросить курить?)) курю лет 13. Перерыв в 2 года пока бер и гв. Понимаю что сама…
Вопрос насущный. Как бросить курить?)) курю лет 13. Перерыв в 2 года пока бер и гв. Понимаю что сама бросать не хочу, если не забеременею)) но надо бросать по здоровью. Алена кара не предлагать. Курю как паровоз, в выпивку ещё больше, айкосы ненавижу))
Venera·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А почему алена кара не предлагать? Уже читали?)
Venera··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@ri92, не знаю) я курила пока читала, до последней страницы курила... и прям как написано там, закрыла книгу, затушила сигарету и все) легко и просто.. 🤷🏻♀️ но через 2 года все равно закурила( вот думаю мож еще разок ее прочитать 😄 муж так два раза бросал) но щас все равно опять курит..
Рита··
Мама дочки (2 года)
да даже на 2 года, это же славно!! Ладно, уговорили, почитаю)))
Venera··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
😄
Маргарита·
Мама сына (11 лет)
Тоесть бросать по здоровью для вас это не аргумент?
Рита··
Мама дочки (2 года)
Такой аргумент что я аж спросила 😁 вы курите?
Эля··
зависимумым можно быть и от еды и т.д. и аргумент здоровье не аргумент . Люди умирают от зависимости. Это не вариант)
Уже то что человек бросить хочет, это большое дело. Нельзя так грубо ))). Женщине тяжелее бросить )
Эля·
А по теме, надо просто сила воли. Никакие гипнозы и бабушкины советы, гадалки не помогут. Заменять курение первое время чем - то. Бросать не сразу, а постепенно и ОСОЗНАННО. Это как при диете...хотят бросить что б похудеть но не думают о будущем, а в будущем жрут бол ше , срыв. Цель должна быть здоровье. Но если это не значимо, значит искать положительную цель. У кого как, на меня бы действовала мотивация ребенок, было бы стыдно, если бы он видел что курю ). Но не всем это подойдёт. Главное искренне найти позитивный положительный аргумент. Зачем я это делаю ? Что изменится если я брошу. Сколько денег эконом режим??и например на эти деньги собрать и полететь на море?) Аргумент ? Огого да