Открыла тут свои фотки прошлогодние 🙈Не для слабонервных😄Конечно ещё много впереди, но ПП творит…

Я вообще первый раз в жизни похудела, обычно только поправляться получалось🙈

тогда не останавливайтесь! Удачи❤🎁

Спасибо, впепеди ещё - 15кг 🙈

Чего только не делала😰С тренером занималась, ходила по врачам, сдавала дорогущие анализы на гормоны и т.д., эндокринолог только говорила "кушайте салатики" и пугала диабетом🤷‍♀️Это видимо всё что они могут 🤦‍♀️ Потом здесь увидела что девочки хвалили Юличку Науменко, пошла к ней на марафон, второй, постепенно изучила принцип Пп, главное придерживаться дифицита калорий, теперь сама уже знаю что и к чему😊 Не понимаю как так мы питались раньше😬

а как найти эту Юлию ,подскажите, пожалуйста?

@mamasaveliyrostislav2020 https://instagram.com/ulichka_naumenko?igshid=r44mu1438zg

@syrovaja.tanja, у меня опыт есть) несколько раз -25 кг после родов. Главное начать... ну тут ещё ГВ

@syrovaja.tanja, в прошлый раз муж худел тоже со мной)) мне кажется мужчины быстрее и легче худеют))

да, так и есть, им и по калориям больше нужно 💪Муж может и чай с сахаром выпить и печеньку у дочки подхватить 😄И у мамы пирожок сьесть, вообще без напряг худеет, только кпжлый месяц новые дырочки делает на ремне 😄

@skarlett.bonn видео тренировок для дома и спортзала, чат в телеграм и меню на каждый день, длительность 1 марафона 3-4 недели, каждый понедельник взвешивание 👍 Стоимость последний раз была 300 грн🙂

классно)) а за расчёт калорий не ответили

Первую неделю всем однако калорий дают, потом в зависимости от веса порции меньше, я отдельно себе не просчитывала, я знаю просто что например моя норма на похудении к примеру 70 грм мяса