Были ли запоры при беременности? Чем спасались ? ( кроме дюфалака)

Кифи, кефир, чернослив) много воды)

Я спасаюсь глицериновыми свечами и сироп Нормазе.

Без них вообще не хожу в туалет 🤷‍♀️

Много овощей, чтобы была клетчатка, много воды!

Клетчатка и много воды ! Этот дуэт лучшее что может быть от запоров навсегда, а не временно

Глицериновые свечки. На днях посоветовали 2киви есть вечером, и вот уже два дня на удивление это помогает 😁

Конечно лучше пить достаточное количество жидкости и есть клетчатку. У меня с клетчаткой так себе отношения, так что старалась заставляла себя хотя бы пить. Максимум 2 дня была тишина😉

Форлакс очень хорошо

Кстати, по поводу киви правда действует. Я от 2х до 4 штук съедала и на утро ходила. Ещё лучше прям с кожурой. Но он быстро надоедает, потом аж тошнит от него.

Вода минимальная «Дональд», в аптеках продаётся и в магните видела по 150₽. Одна бутылка прочистит все , причём нормальным стулом, не понос.

Потом свёкла! На тощак утром пол свеклы, каждый день.

Кушаю фрукты и ягоды, хорошо действуют на меня или кисломолочное что-то

Водичка «Донат» и масло (льняное/оливковое например), по десертной ложке три раза в день!

Из рациона - фрукты, овощи, вода и курага (уже не знаю как, но она действительно помогала)

Из медикаментов - Микролакс 👍🏼

Купила вот фитомуцил,противный но помогает ,больше ничего не берет

Настой чернослива 2 раза в день

Что-то острое съедаю,и на утро стабильно в туалет

Убирала мучное, сладкое. На ночь свежая кисломолочка с отрубями, эспумизан от вздутия.

Глицериновыми свечами

Киви!!!

Киви рулит!

Отруби в кефир пару ложек ржаные. Чернослив. Салаты с маслом. Персики