Девочки, посоветуйте что делать, не могу, постоянно хочу сладкое и мучное!!! Иногда прям ломка какая то 😂 иногда могу весь день держаться, но перед сном один фиг чай попью со сладким ! Больше не за вес переживаю, а за здоровье...!
Комментарии
Точно такая же ситуация...и прыщи вылезли,в магазин не хожу,сижу с ребенком ( с ним не ходим в магазин)отправляю мужа,ему сказала ничего больше к чаю не покупать,и все,так остались остаточные конфетки,2 в день и норм,и прыщи начали заметно проходить....🙌 А ещё мне тут девченки советовали к чаю брать орехи, сухофрукты, цукаты,финики.ещё правда не брала ничего
Я если хочу не отказываю, но если дома ничего нет и не покупать это а покупать фрукты то перекус будет именно ими
@romaschka2015 ваша еда и животик дочи не связаны, поменяйте педиатра🙃на образованного, а не советского)
А ещё, возможно вы заедете эмоции. Я когда с дочкой воевала, сразу рука к шоколадке тянулась, это как наркотик. Сейчас все спокойно, мне и сладкое не надо. Проанализируйте ситуацию
Перестаньте пить чай, с ним всегда что-то хочется вприкуску. Просто стакан воды выпили и вперёд
Лучше на завтрак перенести все сладкое. Не надо держаться весь день, чтобы вечером не сорваться.
Дома сладкое лучше не держать, покупать ровно на один приём пищи.
Изюм/чернослив/курага/зефир/мармелад
@romaschka2015, можно отдельную карту для продуктов завести, пожалуйста)
@romaschka2015, кстати, можно приличную сумму за месяц на сладком сэкономить. Мотивация, на сэкономленные деньги можно купить что-то для себя или для дома.
Вы ж на гв, организм требует углеводы. Днём ешьте сложные углеводы, крупы на гарнир