Девочки, посоветуйте что делать, не могу, постоянно хочу сладкое и мучное!!! Иногда прям ломка какая то 😂 иногда могу весь день держаться, но перед сном один фиг чай попью со сладким ! Больше не за вес переживаю, а за здоровье...!
Точно такая же ситуация...и прыщи вылезли,в магазин не хожу,сижу с ребенком ( с ним не ходим в магазин)отправляю мужа,ему сказала ничего больше к чаю не покупать,и все,так остались остаточные конфетки,2 в день и норм,и прыщи начали заметно проходить....🙌 А ещё мне тут девченки советовали к чаю брать орехи, сухофрукты, цукаты,финики.ещё правда не брала ничего
А ещё, возможно вы заедете эмоции. Я когда с дочкой воевала, сразу рука к шоколадке тянулась, это как наркотик. Сейчас все спокойно, мне и сладкое не надо. Проанализируйте ситуацию
Думала об этом уже, ну вот ночью, когда дети засыпают, есть такое что охота в тишине выпить чаю с вкусненьким, а днем в принципе просто как будто организм просит
Лучше на завтрак перенести все сладкое. Не надо держаться весь день, чтобы вечером не сорваться.
Дома сладкое лучше не держать, покупать ровно на один приём пищи.
Изюм/чернослив/курага/зефир/мармелад
@romaschka2015, кстати, можно приличную сумму за месяц на сладком сэкономить. Мотивация, на сэкономленные деньги можно купить что-то для себя или для дома.