Мамочки, какие витамины даёте своим старшим/взрослым деткам?
Мамочки, какие витамины даёте своим старшим/взрослым деткам?
Вот уже ещё чуть чуть и осень. И я задумалась над тем, что было бы не плохо к зиме попить сыну комплекс витаминов.
Я в курсе что можно пойти и сдать анализы и понять что в организме в избытке а чего не хватает. Но сейчас такое время - никуда не хочется ходить (в лаборатории в частности) и домой никого приглашать не хочется.
В любом случае мультивитаминки лишними не будут. Но какие брать? Вот в чем вопрос )
veto·
Мама сына (4 года), беременна (4 нед.)
Мультивитамины в основном избавляют только от денег)
Отдельно омегу, д3, йод, железо в сиропе. Остальное подбираете в зависимости от вкусовых предпочтений ребенка - не ест мясо, значит В12, не ест зелень - фолиевую.
Анжела ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Спасибо большое)
Вроде все ест, значит сделаю упор на омегу йод и железо ✔️
Татьяна··
Скажите, а где посмотреть, что давать, если не ест то или другое? Если честно, у моих вообще аппетит не очень. Могут есть одни конфеты (если не уследить), а нормальную еду не хотят. Или пару ложек и все на этом.
veto··
Мама сына (4 года), беременна (4 нед.)
сдать ферритин (от 40 должен быть), фолиевую (от 500), общий белок, В12. У меня все детство был аппетит на еду не очень, а сладкое килограммами - в итоге анемию выявила уже в университете.
Ставьте условие - пока не съешь борщ, не получишь конфету. Главное, держаться до последнего)
Еще если железо понижено - ребенок будет от красного мяса отказываться.
Татьяна··
Спасибо!
Камилла·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Вообще никогда никаких химических купленных и т.д. витаминов не давала, ни старшей ни младшей. И нехватки не наблюдаю. Осенью закупаю побольше шиповника, варю компоты постоянно. Главное правильно варить. 5-7 мин. кипит и выключаю, настаиваю весь день или ночь. Малина, ягоды, яблоки сушу, все компоты так варю, ни в коем случае не кипячу 20 минут, там все пропадет полезное. Гранатовый сок пьют. Еда разнообразная, мясо, рыба, овощи, птица. Изв.что не по теме поста, но это мой опыт, делюсь, что так бывает))
Анжела ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вы все правильно говорите) Спасибо ☺️
Татьяна··
А я все по 20 минут варю. Спасибо за дельный совет.