Последнее время все чаще слышу, что мамы не могут сцедить много.

И сразу начинают думать, что молока не хватает🤦‍♀️

Для продуктивного сцеживания есть свои секреты☺ и я их вам расскажу

✅ Спокойствие, только спокойствие...

Как бы это ни звучало, но переживание и стресс негативно скажется на результате сцеживания.

Я уверена, вы помните, что адреналин блокирует выделение молока.

Поэтому не нужно пристально следить за количеством сцеженного молока. Это сильно нервирует и получается замкнутый круг🤪

✅ Сцеживаться лучше в расслабленной обстановке, в одиночестве, с приглушённым светом и приятной музыкой🎶

✅ Перед сцеживанием следует принять тёплый душ, выпить тёплой жидкости и сделать легкий массаж груди.

Это улучшит отток молока.

✅ Можно сцеживать параллельно с кормлением малыша.

Тогда окситоциновый рефлекс сработает ещё лучше.

✅ Даже мысли о малыше, просмотр фотографий будет провоцировать приливы.

🙏 И запомните, количество сцеженного молока показывает только то, сколько мама может сцедить

И ничего больше.

Это касается и ручного сцеживания и молокоотсосом.

Наслаждайтесь ГВ 🤱