Питание спорт и ВОДА! Заметила что как начинаю пить достаточно воды в день, целлюлит прям на глазах уходит. Знаю одну девушку которая проводит в зале 24/7 , правильно питается, у неё прям мышцы попа подтянутая НО на ногах целлюлит .... Возможно у некоторых это на генетическом уровне и избавиться нельзя никак 🤷♀️
Я стараюсь правильно питаться, раз- два в неделю скраб, сухой массаж щёткой почти каждый день. Все лето занимаюсь тем, чтобы сбросить 5 лишних кило и убрать целлюлит. Самое главное ещё пить воду в достаточном количестве. Я вижу результат))
@maryana_mama, бывает такое)) а потом себя ругаю). А подруга моя на скакалке прыгает каждый день по полчаса. Она за лето так похудела хорошо, а ест так же как и раньше. А у меня к вечеру тоже сил почти нет(
@viktorya.vika о да ) ой я бы с удовольствием на скакалке, но я сейчас даже и 10 раз не пропрыгаю 😅😅😅 вообще мышечный тонус стал плохим из-за двух подряд беременностей 😭😭 короче, надо начинать с малого, все равно в этом году уже на моря не попадем , но вот к следующему хотелось бы подтянуться