Я не считаю себя всеуспевайкой.

Я вечно что-то забываю🤦🏻‍♀️

Но шило в одном понятном месте все же наводит на мысль, что энергии и огня у меня много 😂🔥

Без лишних слов - делюсь утренними ритуалами, которые помогают мне быть в тонусе весь день😜

🌸 Просыпаться с улыбкой на лице.

Честно? Получается не всегда. Если по тебе прыгают дети и пальцем пытаются выковырять глаз, то улыбка превращается в оскал😅

Но я стараюсь🌝

🌸 Драйн.

Да-да, я с ним уже давно. Этот малыш может взбодрить, помочь проснуться, потому что в составе мальтодекстрин и платиноза, которые обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни🏃🏻‍♀️

И многие мои клиенты в первую очередь говорят не только о том, что с драйном удалось быстро скинуть несколько кг, но и том, что энергии стало больше⚡️

🌸Не брать телефон в руки.

Вот прям максимально долго, насколько это возможно. Мои утренние сториз - это результат отложенных фото и видео. То есть я быстро снимаю все необходимое в моменте и откладываю телефон. Запостить же можно и позже, в спокойной обстановке после завтрака, правда?😉

🌸 Маски/патчи/скрабы.

То есть косметические ритуалы с лицом. На остальное утром нет времени😅

А так - масочку или патчи на лицо накинула и пошла готовить завтрак🍳

🌸 Танцы.

Оооо, это отдельная страсть😂

Покривляться и подрыгаться под классные треки - это тот ещё заряд бодрости🤪

Танцую, прыгаю, извиваюсь. Часто с детьми. Разгоняем лимфу🤣

🌸 Съесть что-нибудь сладкое.

Утром, во время завтрака - это идеально и вполне позволительно!

Я жуткая сладкоежка🤤 и для меня это ещё один из способов получить немного эндорфинчиков🥰

Часто это темный шоколад или мои любимчики низкокалорийные джемы (пока мне понравился яблоко/корица, вишня и клюква немного кисловаты для меня). А вообще даже диетологи советуют именно утром есть сладкое🤓

🌸Завтрак.

Собственно, тут и так все ясно😅 те, кто наблюдают за моими сториз знают, что Мой любимый приём пищи в течение дня - это именно завтрак❤️

Никогда не выйду из дома не позавтракав🙅🏻‍♀️

Для меня это как не выпить кофе в аэропорту перед вылетом - невозможно🤭

Это пожалуй самые основные мои ритуалы, которые помогают мне быть активной в течение всего дня.

А какие ритуалы есть у вас?

Без чего нельзя представить ваше утро?🤗