Я не считаю себя всеуспевайкой. Я вечно что-то забываю🤦🏻 ♀ Но шило в одном понятном месте все же наводит на мысль, что…
Я не считаю себя всеуспевайкой.
Я вечно что-то забываю🤦🏻♀️
Но шило в одном понятном месте все же наводит на мысль, что энергии и огня у меня много 😂🔥
Без лишних слов - делюсь утренними ритуалами, которые помогают мне быть в тонусе весь день😜
🌸 Просыпаться с улыбкой на лице.
Честно? Получается не всегда. Если по тебе прыгают дети и пальцем пытаются выковырять глаз, то улыбка превращается в оскал😅
Но я стараюсь🌝
🌸 Драйн.
Да-да, я с ним уже давно. Этот малыш может взбодрить, помочь проснуться, потому что в составе мальтодекстрин и платиноза, которые обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни🏃🏻♀️
И многие мои клиенты в первую очередь говорят не только о том, что с драйном удалось быстро скинуть несколько кг, но и том, что энергии стало больше⚡️
🌸Не брать телефон в руки.
Вот прям максимально долго, насколько это возможно. Мои утренние сториз - это результат отложенных фото и видео. То есть я быстро снимаю все необходимое в моменте и откладываю телефон. Запостить же можно и позже, в спокойной обстановке после завтрака, правда?😉
🌸 Маски/патчи/скрабы.
То есть косметические ритуалы с лицом. На остальное утром нет времени😅
А так - масочку или патчи на лицо накинула и пошла готовить завтрак🍳
🌸 Танцы.
Оооо, это отдельная страсть😂
Покривляться и подрыгаться под классные треки - это тот ещё заряд бодрости🤪
Танцую, прыгаю, извиваюсь. Часто с детьми. Разгоняем лимфу🤣
🌸 Съесть что-нибудь сладкое.
Утром, во время завтрака - это идеально и вполне позволительно!
Я жуткая сладкоежка🤤 и для меня это ещё один из способов получить немного эндорфинчиков🥰
Часто это темный шоколад или мои любимчики низкокалорийные джемы (пока мне понравился яблоко/корица, вишня и клюква немного кисловаты для меня). А вообще даже диетологи советуют именно утром есть сладкое🤓
🌸Завтрак.
Собственно, тут и так все ясно😅 те, кто наблюдают за моими сториз знают, что Мой любимый приём пищи в течение дня - это именно завтрак❤️
Никогда не выйду из дома не позавтракав🙅🏻♀️
Для меня это как не выпить кофе в аэропорту перед вылетом - невозможно🤭
Это пожалуй самые основные мои ритуалы, которые помогают мне быть активной в течение всего дня.
А какие ритуалы есть у вас?
Без чего нельзя представить ваше утро?🤗
Мариетта·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Без « Маруня, тебе правки прислали, у тебя 10 минут» и большой чашки кофе и тоста, который тостер выбросит мне на пол ( я не знаю почему он меня ненавидит).
Nastena_Dm··
Мама двоих (младенец)
нервное утро, однако😂
Тосты да, с недавнего времени это моя любовь по утрам😍
Мариетта··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Зато бодрящее. Нет ничего лучше вкусного завтрака, ради него я включаю мультики или разрешаю любую запретную коробку. Но 10 минут я вкусно ем..ну а потом иду разбираться с последствиями этого релакса.
У вас милое утро, мне нравится)
Nastena_Dm··
Мама двоих (младенец)
а я люблю завтракать вместе. Да, иногда это сложно, но зато мы все вместе кушаем, мне нравится запариться, но это только завтрак😅
Как вы поступаю на остальных приемах пищи😂