Долой ненужное напряжение лицевых мышц!! ⠀ Лицо в своём обычном состоянии должно быть расслабленным…

Долой ненужное напряжение лицевых мышц!!

⠀

Лицо в своём обычном состоянии должно быть расслабленным и спокойным. А каждая новая эмоция, вызывающая мимику, не должна становиться привычным зажимом. Добиться этого не так и сложно. Для начала отследите сами или попросите кого-то из близких отметить ту самую вашу эмоцию, которая придает лицу привычное выражение. Настолько привычное, что вы его не замечаете. Постарайтесь понять, какие мышцы лица особенно напряжены

⠀

Если работать над собой уж совсем глубоко, то было бы неплохо понять, откуда к вам пришла эта эмоция и почему закрепилась

⠀

Если глубоко копать нет сил и желания, тогда достаточно пару недель потренироваться в расслаблении лицевых мышц. Делать это можно где угодно и когда угодно

⠀

Сначала расслабьте мышцы лба, глаз и так далее по всему лицу. Посидите в таком состоянии какое-то время

⠀

Вначале может показаться, что лицо упорно возвращает привычную маску. Снова и снова напрягаются те же самые мышцы, стоит только ослабить внимание. Не отчаивайтесь, это только вопрос времени и вашего упорства

⠀

Получилось расслабить лицо? Написать пост про осанку лица?

⠀

#beauty_studio_gs #советы_от_гали #расслаблениелица #расслабляемлицо #лицо #лицовнапряжении #напряжениелица #мышцылица #упражнения_от_гали