vikaoleshkevich08
Виктория·Мама троих детей
Вот
Тем кто просил
И кто не видел первый пост
Было ---> Стало
05.08.2020
6
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Здорово!!!Как вы улучшили животик?
05.08.2020 Нравится Ответить
Занималась.
В моем состоянии нельзя было качать пресс, ущемлялся кишечник вышедший в пространство диастаза.
Я делала вакуум, подъемы ног лежа, ходьба на подъем (начинала с детского стульчика, потому что после родов ноги от земли не могла оторвать нелелю, потом стала ходит на диван с дивана, потом только на большой стул) и подъемы ног лежа на боку.
05.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также
очень круто! молодец!