post image 1
post image 2

Вот

Тем кто просил

И кто не видел первый пост

Было ---> Стало

6

Комментарии

очень круто! молодец!

Нравится Ответить
Вероника Харькова ·В ожидании первенца

Здорово!!!Как вы улучшили животик?

Нравится Ответить
Виктория·Мама двоих (младенец)

Занималась.

В моем состоянии нельзя было качать пресс, ущемлялся кишечник вышедший в пространство диастаза.

Я делала вакуум, подъемы ног лежа, ходьба на подъем (начинала с детского стульчика, потому что после родов ноги от земли не могла оторвать нелелю, потом стала ходит на диван с дивана, потом только на большой стул) и подъемы ног лежа на боку.

Нравится Ответить
💓🖤💙Ника💙🖤💓·Мама двоих (младенец)

Супер!!!

Нравится Ответить
Юля🌸·Мама двоих (младенец)

Вы молодец!!!

Нравится Ответить