Сегодня обсудим привычку, которая нас старит ⠀ Речь пойдёт о том, как мы с вами сидим. А сидим мы…

Сегодня обсудим привычку, которая нас старит

⠀

Речь пойдёт о том, как мы с вами сидим. А сидим мы часто очень неправильно. Охватывает ногу рукой, подгибаем под себя, закидываем ногу на ногу

⠀

А как же сидеть правильно?

⠀

💎Угол в колене должен быть 90 градусов. Икроножная мышца - сердце лимфатической системы. Пережимать нельзя! Нам же не нужны отеки и варикоз?

⠀

💎Сидеть нога на ногу. Во времена беременности так сидеть многим неудобно и они забывают про эту вредную привычку👍

⠀

💎Подгибать ноги под себя или держать их на весу, обхватыыать руками и прочее. Попробуйте! И вы почувствуете, как увеличивается нагрузка на позвоночник. Больше так не делайте!

⠀

Расскажите, как вы сидите обычно? Или вообще не замечаете? Есть над чем поработать?

⠀

#beauty_studio_gs #советы_от_гали #правильносидим #каксидетьправильно #фейсфитнес #facefitness #вредныесоветы #советдня