Девочки, у меня бессонница уже год, без препаратов не засыпаю, обошла кучу неврологов, психотерапевтов и ничего не помогает, уже нервное истощение. Может у кого было подобное или слышали, кто может помочь🙏🙏🙏
Комментарии
Нужен хороший психотерапевт и тренинги, транквилизаторы это не выход да и все медикаменты ,а вы нервничайте постоянно ?
ссылка подписана на одного интересного психиатра, к него есть такое руководство о гигиене сна, правила, по которым нужно засыпать, если есть проблемы с этим. Посмотрите, если интересно. Вообще его взгляды очень интересные, никакой воды-он по доказательной медицине
Все от нервов,у меня мама так,просто перестала спать,уже много лет,выхода пока не нашла(((
@marina4435, вот и куда бежать, если врачи так поступают
@lena.mamonova.2014, а мама ваша не ходила к психологам на терапию?
@lena.mamonova.2014 нет,не ходила
Я обращалась с этим к психологу, мне помогло, от специалиста зависит очень