Девочки кто сталкивался с повышенным тестостероном? У меня повышен тестостерон свободный, норма как я поняла 29,5. А у меня 50. Интересно что Вам делали и были ли изменения сразу. У меня волосы на голове плохо растут, ногти тоже. А где не надо волос много. Хочется услышать что было. И ещё у меня из-за этого вес избыточный, худели ли вы? Я ем очень мало
Вам еще надо до обследоваться, так как такая ситуация говорит о сбое гормональном, есть какая-то первопричина. Например патология эндокринной системы. Много углеводосодержащей еды кушаете?
@rodionovnalarisa25 быстрые углеводы- сахар выпечка, дыня, шоколад. Полезные углеводы- все овощи и фрукты, бурый рис. У быстрых углеводов высокий гликемический индекс, у медленных низкий. Продукты с высоким ГИ провоцируют выброс инсулина в кровь и это все не успевает тратиться организмом и оседает жировыми отложениями. При этом калории могут быть не превышена при потреблении.