Всем привет) может кто нибудь подскажет сбалансированное питание для первого триместра? А то чего-то хочется, а не понятно чего. То что ем обычно, прям не хочу, как будто воротить начинает.
Слушайте себя! Самое лучшее питание - интуитивное) Меня в 1 трим от всего воротило)
Но акцент старайтесь делать на более правильном питании, меньше сладостей, больше овощей, фруктов, ягод и чистой воды.