У кого были панические атаки? Это как? Что происходило с вами?

Дышать сложно, воздуха не хватает, захлёбываешься будто. Не уверенна, что это паническая атака, но таких истерик было несколько во время беременности

Кружится голова, страшно стает, сердце колотиться , и что то обязательно болит(

Учащенное сердцебиение, аж вылазило из груди. Потеря чувства пространства

Не хватает воздуха, чувство приближающейся смерти, потные ладони, если это в помещении даже большом, то стены и люди как будто давят, иногда тошнота и рвота.

Здесь самое главное дыхание!

Прочтите про дыхание по квадрату. И нужен воздух!

Не хватка дыхания , страх смерти , морозило , в моем случаи судороги были