Девочки, кто-нибудь интервальное голодание пробовал? Как вам эффект? Смотрю и Гоар и Меланнет, после…
Девочки, кто-нибудь интервальное голодание пробовал? Как вам эффект? Смотрю и Гоар и Меланнет, после родов на нем восстанавливаются 🤔
Девочки, кто-нибудь интервальное голодание пробовал? Как вам эффект? Смотрю и Гоар и Меланнет, после родов на нем восстанавливаются 🤔
Мари🌼·
Мама дочки-младенца
Если питаешься нормально соблюдаю КБЖУ, то конечно эффект будет)
Мари🌼··
Мама дочки-младенца
@murra, ну допустим берем мы 16:8, если все 8 часов жрать как не в себя, то какой толк от того, что 16 часов ты не ешь?!)
У меня, например, эти 16:8 сами собой выходят. Я и так не ем вечером, сплю 10 часов и первые пару часов как проснусь (дочь умыть, переодеть, котов покормить, себя умыть и переодеть). Сказать что у меня бешенный эффект именно из-за интервального голодания не могу) потому что я еще и на правильно питании. Но -16 кг🤷🏼♀️ и я не похудения ради так живу, питаюсь) это образ жизни.
Анна··
Мама двоих (младенец)
спите 10 часов ночью?! Да я вам завидую блин 🤣
Мари🌼··
Мама дочки-младенца
я округлила 😄 2-3 часа просто лежу уже в постели и туплю в телефон + сон)) дочь спит 10-12 часов, поэтому так суммировала🙈
Ксения·
Бабкину в субботу показывали, сказала за 3 месяца скинула 22 кг, если уж она в своём возрасте смогла скинуть, то думаю в нашем и подавно можно... главное эти 8 часов не шоколад с тортами жрать🤣
Анна··
Мама двоих (младенец)
Да я КБЖУ считаю, просто очень медленно вес уходит падла.... 🤬
Анна··
Мама двоих (младенец)
Я думаю бабкина стати и в больничке могла нормально схуднуть
Анастасия ··
Мама сына (1 год)
попробуйте бодифлекс с Татьяной Корнеевой.
15 минут каждое утро на голодный желудок. Эффект не заставит должно ждать. Очень быстро ушёл вес у меня на гв. Гв сохранилось до сих пор)
Марго·
Мама двоих (младенец)
Я моментально похудела после родов на нем! Но у меня случайно выходит, я не успеваю поужинать и засыпаю вместе с малышкой. Никаких калорий не считала, ела все.