Лёд или мясо с морозильника прикладывать

Ультразвук хорошо разбивает.

От температуры парацетамол, сделать компресс из раствора спирт:вода в соотношении 1:1, смочить ватные диски или марлю, отжать и наложить на комки. Сверху пищевой пленкой делала, обычно на ночь и днём один раз. Так же чаще прикладывала к этой груди и когда кормила легкими движениями массажировала комки. Так все прошло. Хотели увозить и решать врачи, спас этот метод

Вчера то же самое было, ужасно больно и температура была. Гинеколог посоветовала после кормления полностью сцедиться, потом приложить теплый капустный лист сверху пеленку чистаую и теплым шарфом обмотать, и так до след.кормления, а потом все это смыть, и повторять так. Сегодня лучше стало, темп спала, но все еще немного болит